Qu'est ce qu'une impasse de contact en Gestalt Thérapie ? 

En Gestalt-thérapie, une  impasse de contact  désigne un moment où la personne voit que son ou certains de ses comportements ne lui conviennent plus mais n'arrive pas à en changer pour autant. La personne est comme bloquée, insatisfaisante, voire en souffrance mais dans l'incapacité d'aller vers quelque chose de différent.

Ce que je fais d'habitude ne fonctionne plus ou me fait souffrir

C'est quand ce que je faisais d'habitude pour m'adaptateur ne fonctionne plus, mais que je n'ose pas encore essayer autre chose. Exemple : jusqu'à présent, quand je suis stressée, je faisais du sport. Avec le temps j'ai fais de plus en plus de sport mais aujourd'hui cela ne me convient plus car cela me prend beaucoup de temps et cela m'empêche de voir mes amis et ma famille ou de faire d'autres activités plus ludiques. Pourtant, je n'arrive pas à arrêter d'aller au sport. Je me sens mal si je n'y vais pas. Voici un exemple de comportement qui s'est mis en place, au départ, pour répondre à un besoin (gérer son stress) mais qui se révèle aujourd'hui contre productif. S'il permet de gérer encore une partie du stress, il entraîne une autre source de tension liée au dilemme entre ce que j'aimerais faire (faire moins de sport pour voir mes amis) et ce que je continue de faire (incapacité à faire autrement).

Pourquoi sommes nous dans une impasse ?

Car nous ne voulons plus de ce comportement qui nous dérange, mais nous ne connaissons pas les bénéfices à faire autrement. Renoncer à ce comportement connu génère de l'inconfort, de l'anxiété (car c'est renoncer à quelque chose de connu qui me rassure) et nous ne savons pas encore si les bénéfices de ce "faire autrement" seront supérieurs à l'inconfort que je vis aujourd'hui. Résultat : nous n'avançons pas. Nous n'allons pas vers cet inconnu. Nous sommes bloqués dans cette impasse.

• Les anciens comportements ou réflexes ne donnent plus de soulagement.
• En même temps, changer crée de l'angoisse :       « Si je fais autrement, que va-t-il se passer ?
• Du coup, l'énergie se fige : confusion, angoisse, lassitude. L'énergie qui me permettra d'aller vers quelque chose de nouveau est figée.

Ce sont Fritz Perls, Ralph Hefferline & Paul Goodman qui ont les premiers évoqués ce concept d'impasse.

Dit autrement avec quelques concepts Gestaltistes : l'impasse c'est :

• Quand les     ajustements créateurs habituels     échouent,
• et que le     self ne peut pas encore se soutenir lui-même     ,
• il y a alors un moment de     vide, de suspension, d'angoisse     : l'impasse.

« Le patient arrive à un point où ses anciennes manières de se soutenir ne fonctionnent plus, et où il n'a pas encore découvert de nouvelles ressources. Il fait alors l'expérience du vide. »

(Perls, Hefferline & Goodman, 1951)

Alors on fait quoi ?

On fait face à cette impasse. On ne la fuit pas.

L'impasse n'est pas un échec : c'est un     passage nécessaire     pour qu'un nouvel ajustement plus puisse vivant émerger. Le fait que l'ancien ne fonctionne plus, le fait qu'il soit douloureux, c'est le signe que quelque chose de nouveau est en train de "pousser" / d'émerger. Un nouveau besoin est en train d'émerger. Le travail thérapeutique va consister à entendre ce nouveau besoin, à lui faire de la place. Il ne demande qu'à sortir. Mais au préalable il faut que la personne se sente en sécurité. Tout le travail thérapeutique va être d'accompagner la personne dans cet aller vers, dans cette traversée.